グローバルダイエット販売【BMI数値と基礎代謝 1日の消費カロリー計測 】/kouseido.com

ＢＭＩ数値と1日の消費カロリー計算

１・ＢＭＩ数値と基礎代謝を計測

まずはBMI数値と基礎代謝量を調べてみましょう。
下のフォームに性別・年齢・身長・体重を入力して、「計算する」ボタンを押してください。
あなたのBMI数値と基礎代謝量が表示されます。

２・一日あたりの消費カロリーを計測

上記で計測した基礎代謝量とは全く何もせずにいる状態で、呼吸・血液循環・体温維持などの生命維持に必要な活動に消費されるカロリー の合計です。日常生活ではこれよりも多くのカロリーを消費している事になりますので、実際のカロリー消費量は日常生活での活動量（生活活動強度）によって変わります。

次に下記の生活活動強度の一覧表からご自身の生活活動強度を確認し、下のメニューからお選びください。［測定］ボタンをクリックすると、一日のエネルギー消費量が計算されます。

上記に表示された数値がお客様が１日に消費しているカロリーとなります。（実際には様々な要因で基礎代謝や実際のカロリー消費量は変わりますので目安としてお考えください。）

また、上記内容に加え筋肉の量なども考慮に入れることにより、さらに具体的な生活消費カロリーを測定することが可能です。詳しくは下記商品をご覧ください。