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こんばんは。ふじ光成堂薬局スタッフ・藤井です。
いよいよスキー＆スノボのシーズン到来！
今を去ること数十年前（洒落でなく…）、当時幼稚園児の私は、シングルリフトに
１人で乗って、それは見事にリフトから２〜３メートル下のフワフワの雪面に
落 っ こ ち ま し た ★
後ろのリフトから目撃していた両親は、
「人型に雪に穴があいてたで」と、その後やたら冷静にのたまいました。
……軽くトラウマです。
雪に埋まると水に溺れたみたいに感じるんですよ〜〜。
でもスキー、本当に楽しいです！（懲りてない）
それでは、雪にも負けず、今回も最後までよろしくお付き合いください。
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無添加化粧品ドクターハウシュカってどんなの？
ミネラルデッドシーソルトは本当に汗がいっぱいでるの？
ショコレディは本当にチョコなの？
高濃度酸素入りのミネラルウォーターってどんな味？
このセットを買えば全てわかります！！
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●ドクターハウシュカ トライアルセットF
●ミネラル デッド・シー・ソルトお試し1回分
●チョコレートダイエット ショコレディ
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無添加化粧品『ＤｒハウシュカトライアルセットＦ』
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無添加化粧品ハウシュカトライアルセットは特に超人気商品。
売れすぎて在庫確保が大変なほど！！
ハウシュカトライアルセットは、
ドクターハウシュカの基礎化粧品全てが試せる6点セットです。
☆☆☆ ドクターハウシュカの考え方とは？ ☆☆☆
ドクターハウシュカの考え方は、
「肌の新陳代謝や皮膚の再生機能をもっと活発にさせて、
皮膚呼吸が楽にできるように肌自身が行う回復を妨げないようにし、
本来どなたでももっている肌の力をいきいきと引き出そうというもの。」
1ヶ月でその良さがわかります。
ちょっとしたことですぐに顔が荒れる人、
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吹き出物がしょっちゅう出ている人、
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アレルギー体質の人、
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アトピーで悩んでいる人にとくにおすすめです！
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人工的なものが全くはいっていない天然１００％成分なので、
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超話題！『チョコレートダイエット・ショコレディ』
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11月のモニターキャンペーンで応募が殺到した
「チョコレートダイエット・ショコレディ」！
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本当にすごい反響でした！
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まずは、モニターキャンペーンに当選された方から届いた
報告の声！
愛知県 naepon様より
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Date:Mon, 12 Dec 2005 15:30:46
＞今回はショコレディモニターに当選する事が出来て、嬉しく思っています。サプリといえばタブレットやカプセルが普通なので、正露丸のような形をしたこのチョコレートにはまず見た目で驚かされました。
＞パッケージは高級感のあるブラックで、付属でついてくる携帯用ケースがとてもかわいらしい！そして小分けしてケースに入れて持ち歩けるのも、非常にポイント高いですねｗ ご飯の前にささっと食べられます。
＞肝心のお味ですが、ビターチョコレートのようなほろ苦い味がする大人のお菓子。これがホントにサプリなの!?といまだに半信半疑ですが、この商品の魅力はそこにあるのでしょう。こんなに食べたくなるサプリはほかにないんじゃないでしょうか。食前に5〜6粒だそうですが、私は日ごろ会社でつまむお菓子をショコレディに変えました。なかなかサプリを続けて飲む事ができない私ですが、これなら続けて飲む事ができそうです！
チョコレートダイエット・ショコレディはカット系の
チョコレートダイエットサプリメント。
ノンシュガーショコラ・ピュアチョコレートで外側をコーティング。
チョコの中に入っているきのこキトサンタブレットは、
ピュアチョコレートとの相性を考え、
お口に入れた時のほのかな甘さとサクサクした食感にこだわっております。
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飽きのこない美味しさに仕上げております。
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そして大好評なのが！
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お試し1回分！『ミネラル・デッド・シーソルト』
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死海の天然塩１００％のミネラルデッドシーソルト。
お風呂でダイエット＆デトックスされたい方に最適の入浴剤。
血行を促し、ひたすら発汗。
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肌にミネラルを送り届け、疲れや老廃物を
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汗と一緒にからだの内側から
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ツヤツヤ美肌にしてくれます。
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保湿効果に優れ、湯上り後はしっとりと引き締まったお肌に！！
イスラエルの死海から採れる天然ソルトです。
普通の塩と比較して、塩化ナトリウムがとても少なく、
カリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
１５〜２０分間リラックスして入浴することで、
身体に必要なミネラルを吸収して、疲れや老廃物を
汗と一緒に流してくれます。
デッド・シーの水は通常の海水の10倍ものミネラルを含み
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肌をしっとりさせて、水分バランスを整え
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代謝を活発にし、お肌を引き締め
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汗や老廃物の排出に役立ちます。
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ＯＸＹＧＩＺＥＲ（オキシジャイザー）500ｍｌ×6本セット
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高濃度酸素で脂肪燃焼効果アップ！！
ここ最近やたらと注目を浴びているのが高濃度酸素。
その注目はダイエット効果なのです。
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新鮮な酸素が身体のすみずみの細胞まで届くことで
新陳代謝が活発になり、細胞を効率よく燃焼させてくれます。
ＯＸＹＧＩＺＥＲ（オキシジャイザー）は、
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例えば、有酸素運動のウォーキングなどをするときも
ぜひ、この高濃度酸素水を持ち歩いてほしいものです。
酸素を積極的に取り入れて、健康的なダイエットに役立てましょう！
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下半身の悩みを総合的にサポートできる商品を集めました。
下半身のセルライトが気になる方にとってもおすすめ！
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プランタン銀座「プラ地下」といえば流行スイーツの発祥地！
メディアで必ず取り上げられる「プラ地下スイーツ」は必ずチェックしたい。
そんな「プラ地下スイーツ」になんとダイエット中でも安心して
食べることの出来る低カロリー寒天デザートがあった！！
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┃■□ ○。・゜★ 【ねこぱんち】京都おいしいもんめぐり７○。・゜★
┃□７
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇〜〜ねこぱんち〜〜◇
こんにちは。寒い冬には濃い〜アイスが食べたくなる、ねこぱんちです。
今回はおすすめパフェを２件紹介いたします〜☆
■茶寮都路里（祇園本店・ＪＲ伊勢丹店 他）
http://www.giontsujiri.co.jp/saryo/
観光シーズンにはとんでもなく行列のできるお店ですが、案外夕方〜夜
が狙い目。
東京のカレッタ汐留にもお店が出来ましたが、京都より若干値段が高い
のは気のせいではないですね？！
最近はセブンイレブンでもアイスが手に入りますが（あれは京都だけで
しょうか？？）、やはりパフェでしょう！
ねこぱんち、その昔、特選都路里パフェを食事代わりにしてました。
（ダイエットショップスタッフとして、隠しておくべき過去ですな；）
特選都路里パフェの内容は以下の通り…
・抹茶生クリーム・抹茶カステラ・抹茶ゼリー・抹茶白玉
・抹茶シャーベット・抹茶アイスクリーム・抹茶みつ
・バニラアイスクリーム・小倉あん・白玉・寒天 ＆フルーツ
……全てのアイテムが絶妙のバランスなんですよ〜★
店＆お腹が空いている夜に如何ですか？
（↑ダイエットショップのメルマガの内容として問題アリ！）
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■祇園小石（祇園・八坂神社前北側）
http://www.g-koisi.com/
こちらも行列店ですね。
黒糖パフェがイチオシ！
黒糖のエグみは一切なくて、しみじみ美味しい…（感動）
もちろん中のゼリーも黒糖です。
黒糖は、ミネラルが豊富で美容に良いので是非おためしを★
抹茶パフェももちろんありますが、アイスが都路里よりも抹茶が濃い感じ！
ほろにが系が好きな方はこちらがおススメかも！
あと、祇園小石さんは“飴”の専門店さんでもあります。
定番の飴の他、月がわりで限定商品があったりして何時行っても飽きません。
順番まちのあいだは、店頭の色とりどりの飴を是非チェック！
※ねこぱんち、飴を食べるとすぐに舌が切れて スプラッタ 状態になるの
ですが、祇園小石さんの飴は何故か舌が切れない…何故だろう…？？
ああ〜、時間切れですが、三条大橋西の【京はやしや】さんもお勧めしたかった！
http://www.kyo-hayashiya.com/
パフェ以外に、純粋にお茶を楽しむなら、こちらです。
ビルの６階にあるので、ついでに夜景も楽しめる穴場です。
お茶尽くしのまま、また次回〜！
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お誕生日をご登録していただくと、ささやかではありますが
ステキなバースディ特典をお知らせします♪
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┃■□ ○。・゜★ 【開校！ダイエット虎の巻】 ○。・゜★
┃□７
◇━━━━━━━━━━━━━━━◇〜キレイを目指せ！最強メソッド塾〜◇
ダイエット虎の巻 〜キレイを目指せ！最強メソッド塾〜では、
ダイエッターの方に少しでも役に立つような情報をお送りして
いければと思っております。
前号からの続きです。
┏┓まずは自分のカラダを知る！！
┗■No.7。o○o。.。o○o 。o○o。.。o○o 。o○o。
前号では、
部分やせは医学的に難しく、効果的な方法としては
部分やせしたい場所に筋肉をつけるとよいというような
お話でした。
さて、今回は・・・
もう少し筋肉のお話です。
────────────────────〔筋肉をつけるには？〕
日々のこまめな運動やウォーキングなど生活の中でする運動で
筋肉をつけることはなかなか難しいといえます。
ただ、筋肉量を低下させず維持するためには、
これらの日々の運動はダイエットにとって本当に重要です。
しかし、筋肉をつけるためにはジムへ通ったり、家でダンベルなどを
用いて筋トレすることがどうしても必要となってきます。
また、筋肉はたんぱく質でできていますので、運動などをして筋肉を
鍛えた後は、かならず高たんぱくの食事を摂る必要があります。
このたんぱく質は筋トレや運動によって傷ついた筋肉の修復そして合成に
使われます。
ダイエットしているからと、運動などした後に何も食べなければ、
筋肉は傷ついたまま修復されず逆にどんどん減っていきます。
高たんぱく低カロリーメニューは魚、豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品、
鶏のササミ、牛乳などになります。
肉や卵も高たんぱくですが、その分脂肪やコレステロールも多く
含まれるのでとくにダイエット中は控えてください。手軽さで言えば、
高たんぱく低カロリーのプロテインがおすすめ。
とくにダイエット中の方はソイプロテイン（大豆たんぱく）を選びましょう。
グローバルダイエット「スリムトップス」なら1袋に
豊富なビタミン・ミネラルに加え大豆たんぱくがおよそ８ｇ含まれています。
★Dr.ハウシュカ化粧品（ドクターハウシュカ化粧品）Ｑ＆Ａ
───────────────〔ジムに行く暇もお金もない方は？〕
ダイエット中は食事制限がメインとなって運動はあまりしない
という方がとにかく多いです。
ある程度の運動は絶対に必要！なぜなら、食事制限をして運動をしないで
いると、どんどん筋肉が落ちていくからです。
筋肉が落ちていくと基礎代謝量もどんどん落ちていきますので、
脂肪が燃えにくい、すぐにリバウンドする身体に変身してしまいます！
ジムに行って、筋肉を鍛えることが出来ない方がすることはただ1つ！
「これ以上筋肉を落とさず、今の量を維持させ続けること！」
空き時間や、家事をしながら、テレビをみながら少しずつエクササイズを
取り入れる。毎日、長時間することが大切なのではなく、
毎日、少しずつでもとにかく長く続けていくことが大切なのです。
効果的なエクササイズをこれからご紹介しますが、ポイントがひとつだけ
あります。
これは絶対に守ってください。
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◇次回に続く◇
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★筋肉を固めて、体脂肪を落とす！！★
『燃焼アミノ酸ダイエット ヘリマッセ』
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「部位別測定インナースキャン」BC611（アイボリー）
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■ふじ光成堂薬局 ×××今週の売れ筋最新情報×××
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しもやけに苦しんでいる毎日です。ミネラルデッドシーソルトを毎日毎日
お風呂に入れて、手足の冷え改善に努めております・・・。かゆいーーーっ
（スタッフ：Ｔ山）
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┃『Ｘｍａｓわたし頑張る！セット』
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流行に乗っかってヨガに挑戦。
エクササイズのビデオをかりたのですが、開始５分で
挫 折 ！（がくり）
画面では
「無理しないで出来る範囲でね〜〜！」
とシュワちゃんばりの笑顔のインストラクターさんの
人間としてありえないポーズが次々と炸裂…
……これで基礎編ですか。そうですか。
もっと初心者用のビデオ求む！
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