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こんばんは！ふじ光成堂薬局スタッフの高山です。
京都は朝から大雪でした！
これからはクリスマス、お正月、バレンタインとイベント
続きでにぎやかですよね♪
私の場合、この季節のイベントとは縁が薄く・・・。
大学時代にさかのぼりますが、
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
クリスマス：12月24日・25日→日程：再試
バレンタインデー：2月14日→日程：再々試
ホワイトデー：3月14日→日程：再々々試
え〜・・・、4年間続きました。
3月の再々々試になると、申し込む時に事務のおばちゃんに笑われ、
教授陣には、「また、お前かぃっ。」と吐き捨てるに言われ・・・。
今でも、こうしたイベント時期に突入しても心躍るのは
大晦日とお正月くらいです。
再々々試までしてくれた大学に感謝いたします。
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☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆ 目 次 ☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛
その1【新商品続々入荷！】アロマ商品続々入荷！オトクセットも登場♪
その2【お知らせ】プレスインフォメーション 〜ドクターハウシュカ〜
その3【モニター当選発表！】チョコレートダイエット・ショコレディ
その4【次回のモニター商品は？】寒い季節にぴったりのダイエットインナー！
その5【ねこぱんちさん】京都おいしいもんめぐり５
その6【開校！ダイエット虎の巻】〜キレイを目指せ！最強メソッド塾〜
☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛☆。・゛
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大変、お待たせいたしました！
ふじ光成堂薬局でも、ついにアロマエッセンシャルオイルの取り扱いを
開始いたしました！
エッセンシャルオイル（精油）は、リラックス効果だけではなく
ダイエット目的のマッサージや、冷えむくみなどの対策として
アロマバスにしたり足浴したりと本当にいろいろな使用方法があります。
ただ、ここで注意しておきたいのが精油選び。
フランスでは薬品扱いなみで、非常に厳格な基準が設けられているのです。
エッセンシャルオイル（精油）とは、
植物の花、葉、種子、果皮、樹皮、樹脂、木部などから水蒸気蒸留法で抽出
された１００％ピュア＆ナチュラルなもの。（１００％天然）
揮発性が高く、水に溶けません。
★Dr.ハウシュカ化粧品（ドクターハウシュカ化粧品）のスキンケアお手入れ方法はこちら
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エッセンシャルオイル（精油）のメカニズム
■鼻から
嗅覚神経から嗅覚系を介して大脳辺縁系、視床下部に働きかけます。
■肺から
呼吸と共に肺胞から血管に入り、血流にのり全身に働きかけます。
■皮膚から
皮膚表面から吸収され毛細血管まで成分が到達し全身に働きかけます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
エッセンシャルオイル（精油）は皮膚から血液にのって
全身をめぐるというメカニズムをもつため、
精油選びは慎重に行わなければなりません。
野生のハーブもしくはオーガニックで１００％天然のもの、
産地・抽出部・学名が明確に記載されている、遮光瓶に入っているなど、
最低でもこれだけはチェックしておかなければなりません。
アロマは選び方や使い方を間違えるとリスキーな面があるのです。
逆にいえば、それだけアロマには本格的なチカラがあるということ。
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★ダイエット中の空腹には『ラベンダー』★
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例えば、ダイエット中のストレスとしてよく挙げられるのが、
空腹によるイライラ。
こんな時は、ラベンダーを使ってアロマバスや足浴をしてみましょう。
グレープフルーツダイエットが流行しましたが、
ラベンダーも食欲を抑えるのにいいと言われています。
ポケットディフューザーを使ったり、
お手製スプレーを作って携帯してもいいですね。
あと、お湯が入ったマグカップに２，３滴たらして香りを嗅ぐのもＯＫ。
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簡単！アロマテラピーの楽しみかた
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アロマエッセンシャルオイル MEADOWS ラベンダー（真正）
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★ぜい肉などの脂肪分解には『サイプレス』★
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セルライトなど気になるぜい肉によいと言われるのがサイプレス！
サイプレスでマッサージソルトやマッサージオイルを作って
お風呂で気になる部分を集中マッサージ！
きちんと続ければ必ず脂肪分解してくれるはず。
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簡単！アロマでスペシャルマッサージ
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アロマエッセンシャルオイル MEADOWS サイプレス
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そのほかにも、むくみにいいジュニパーベリーやローズマリー、
代謝アップのオレンジ・スイート、
血行促進させるレモンやグレープフルーツなどなど
アロマは本当にあなたをキレイにしてくれます！
そこで、ふじ光成堂薬局では、目的別に効率よくアロマを
とり入れていただけるように７つのスペシャルセットをご提案！！
全て送料無料でお届けいたします♪
とくに大注目のセットをピックアップしました！！
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バスソルトアロマセット 送料無料！
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リラックス効果＆血行促進作用のあるクラリセージとグレープフルーツに
もちろん大人気のデッド・シー・ソルト＆ホホバオイルまでついてくる！！
■マッサージソルトレシピ
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ダイエット＆セルライトアロマセット 送料無料！
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ここで紹介した、ラベンダー＆サイプレスももちろん入ってます！
グレープフルーツダイエットでおなじみのダイエットスプレーも試してみよ♪
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デトックスアロマセット 送料無料！
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デトックスアロマとして名高いジュニパーベリーをはじめとして、
上質のグレープシードや死海の水100％のデッドシーウォーターでスッキリ
さわやか浄化作戦！
■デトックス・マッサージウォーターレシピ
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あなたの症状に合わせてアロマを選んでくださいね！！
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┃■□ ○。・゜★ ☆【お知らせ】☆ ○。・゜★
┃□２ Dr.ハウシュカ化粧品プレスインフォメーション 〜ドクターハウシュカ〜
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ドクターハウシュカがまたまた、雑誌に掲載されました！
掲載された商品は『Dr.ハウシュカ シルクパウダー』。
天然成分のみで構成されたボディパウダーで、もちろん赤ちゃんにも
使用できる無添加パウダーなんです。
おすすめはやっぱり「おしろい」として使う方法。
メイクの仕上げに使うと本当にサラッサラなお肌に大変身！
シルクの持ち味で、粒子が大きめなので、毛穴をふさぎません！！
天然の香りは本当に贅沢でとっても魅力的。
■■■Dr.ハウシュカ プレスインフォメーション■■■
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ＮＹＬＯＮ ＪＡＰＡＮ 1月号（カエルム）
11月28日発売
掲載アイテム：シルクパウダー
掲載ページ：ｐ１４６
ドクターハウシュカ・シルクパウダー
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┃■□ ○。・゜★ ☆【モニター当選発表！】☆ ○。・゜★
┃□３ チョコレートダイエット ショコレディ
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チョコレートダイエット ショコレディへのモニターに、
たくさん、たくさんのご応募本当にありがとうございました！！
それでは、いよいよお待ちかね！当選発表ですーーー♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
当┃選┃者┃発┃表┃ 第1回 当選者は・・・・
━┛━┛━┛━┛━┛
愛知県 naepon様
東京都 たみぃ様
岡山県 イワシナ様
以上、3名です!!
ご当選おめでとうございます♪
それでは、喜びの声をどうぞ！！
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＞ 愛知県 naepon様
＞ 当選ありがとうございます!! ・ｗ・
>
これからのチョコレートが恋しい季節にぴったりなので
>
会社のお供に連れて行くことにします！
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＞ 東京都 たみぃ様
＞とってもうれしいです！
＞最近は運動不足に加え、ストレスでドカ食いに。さらに同部署の女性が同じく
＞チョコ大好きときて、新商品を試食し合う毎日です。彼女は太らないのに私は
＞どんどん太っちゃう・・・。
＞ショコレディを配る訳にはいきませんが、がんばります！
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＞ 岡山県 イワシナ様
＞当選のメールを見た瞬間に、眠気も吹っ飛びました！
＞ありがとうございます！ありがとうございます！
＞ダメ元で応募して本当によかったです。
＞本当にチョコ好きなんで、今から楽しみです。
＞自分が感じたことを正直に、分かりやすい文章を心がけて、
＞モニターに励みたいと思います。
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★ダイエット補正下着ルックマジックも大好評販売中！
当選からはずれてしまったあなた！
がっかりするにはまだ早いッーーーー！
Ｔ┃Ｈ┃Ｅ┃チ┃ャ┃ン┃ス┃
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／￣＼ ガラ が┃あ┃る┃の┃だ┃ぁ┃
│ ● │|| ━┛━┛━┛━┛━┛━┛
|| ＼＿／
ガラ △
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これから先は、今回ご応募頂いたあなただけに
お知らせする、超極秘事項！！そのため、
個別メールでお知らせいたしますのでお楽しみにしてくださいね！！
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┃■□ ○。・゜★ ☆【次回のモニター商品は？】☆ ○。・゜★
┃□４ 寒い季節にぴったりのダイエットインナー！
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12月のモニター商品は、ＴＶ・雑誌で超有名の
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めざましテレビやファッション雑誌「Ｒａｙ」、Ｈａｎａｋｏをはじめ
数々のテレビ、雑誌、情報誌に紹介されている多機能インナーなのです。
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着用していると、血行が促進されて代謝がよくなります！
これからの寒い季節にはとくに最適ですよね♪
実際にサーモグラフデータでも一目瞭然なのですよ！！
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┃■□ ○。・゜★ 【ねこぱんち】京都おいしいもんめぐり５○。・゜★
┃□５◇
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇〜〜ねこぱんち〜〜◇
京都は本日雪景色です！
紅葉の上の雪化粧もオツなもんですが、いかんせんさぶい〜！
（“さぶいぼ”が方言だと最近気づきました…鳥肌のことです；）
皆様、カゼなどひいておられませんか？
ねこぱんちです。
今回はお茶に関して。
しかし、玉露とかお高いお茶ではなく、番茶です。
前々回に“京都の番茶はビジュアルが枯葉”とお伝えしましたが
その枯葉(失礼；)をどのように地元民は飲用しているか…をご報告します。
まず、茶葉は非常に“リーズナブル”！
だいたい薄茶色の紙の大袋で数百円です。
あの【一保堂】さんでもいり番茶(200g袋)386円ですよ★
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さて、袋を開ける前から無茶苦茶スモ〜キ〜な香りが漂ってきます。
……はっきり言ってコゲくさい！
＜つくりかた＞
ヤカンにお湯を沸かし、沸いたところで火を止め、茶葉を２つかみほど
“豪快に”入れます。（そして部屋中に広がる焚き火の匂い）
おわり。
……ヤカンのまま食卓にスタンバイ。
飲みたいときにグラスやお湯飲みに注いでどうぞ。
暖かくても冷えてても美味しいですよ。
（もしかしてこのスタイルはねこぱんち家だけ…？？横着；）
番茶はカフェインやタンニンが少なくて、小さなお子さんや体が弱って
いるときにも優しい飲み物だそうです★
ちょっとかわった京土産にもオススメです♪
それでは、また次回〜
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┃□６
◇━━━━━━━━━━━━━━━◇〜キレイを目指せ！最強メソッド塾〜◇
ダイエット虎の巻 〜キレイを目指せ！最強メソッド塾〜では、
ダイエッターの方に少しでも役に立つような情報をお送りして
いければと思っております。
前号からの続きです。
┏┓まずは自分のカラダを知る！！
┗■No.5。o○o。.。o○o 。o○o。.。o○o 。o○o。
筋肉は、カラダの組織や臓器では脳、肝臓に次いで
３番目にエネルギー代謝量の多い組織。
筋肉はカラダを動かしていないときも活動しており、たとえば姿勢を保つ、
骨を支えるなどの役割も果たしています。
そのため、筋肉は勝手にどんどん脂肪を燃やして
エネルギーを消費しています。
その消費量は基礎代謝量の４割を占めています。
すなわち基礎代謝量は、筋肉を中心に消費されているのです。
そのため、筋肉の多い方は痩せやすく太りにくいカラダになります。
しかし、筋肉というとどうも女性陣にはあまり評判が芳しくないというか、
あまりダイエットと筋肉を結びつけて考える方が少ないように感じます。
筋肉は勘違いされているところが結構あるんですよ。
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───────────────────〔筋肉質になりたくない女性へ〕
ダイエットの目的で筋肉を鍛えたのに、「筋肉たくましい太いカラダ」に
なってしまっては困ります。
結論からいえば、女性が筋肉モリモリの首も太い、足も太い、腕も太いよう
なカラダになるためには想像を絶するようなアスリートなみのトレーニング
を必要となってきます。
男性と違い、女性は女性ホルモン「エストロゲン」の影響で
もともと筋肉はつきにくく、逆に体脂肪を蓄えやすいカラダになっています。
そのため、すさまじいトレーニングやストイックな食生活
（冷蔵庫はプロテインやまぐろ、ササミだらけとか）を送らなければ
筋肉モリモリの太いカラダにはまずなりません。
そのため、女性が筋トレをすれば美しく細く引き締まった、
そして見た目もしなやかなカラダになります。
女優さんやモデルさんはかならずといっていいほど、筋トレされています。
美しいカラダを維持するためには食事だけでは不可能なためです。
────────────────────〔脂肪は筋肉にはならない！〕
脂肪が筋肉に変わることはありません。
筋肉と脂肪は別の組織だからです。
そう、筋肉と脂肪はカラダの中で全く違う働きをしているのです。
よくスポーツをやめたら「筋肉が脂肪にかわった」という言い方をしますが、
もちろん筋肉が脂肪に変わることもありません。
筋肉は使わないとすぐに衰え、かわりに皮下脂肪が増えてきます。
なぜなら、筋肉は脂肪を燃やしてエネルギーにしているからです。
その筋肉が衰えてしまうと、その分エネルギーに使われない脂肪が余り、
体脂肪として体内に貯蔵されてしまいます。
ここで忘れてはいけないのが、筋肉がカラダの中で３番目に
エネルギー代謝の多い組織であるということと、基礎代謝量は筋肉を中心に
消費されているということです。
この巨大脂肪燃焼工場である筋肉が減れば、どんどん脂肪が貯蔵されていく
のは当然のことです。
スポーツをやめて、「筋肉が脂肪にかわった」のではなく、
「筋肉が衰えたために、その分脂肪がついた」という言い方が正解のようです。
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次回は部分やせと筋肉の切っても切れない関係にせまってみたいと思います。
■ふじ光成堂薬局 ×××今週の売れ筋最新情報×××
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アロマとタラソテラピーの特集ページが出来上がりました！アロマ＆タラソテラピー
の合体セット「バスソルトアロマセット 送料無料！」は個人的に無茶苦茶
欲しいッス！！（スタッフ：Ｔ山）
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ＭＥＡＤＯＷＳ ホホバ(ゴールデン) 50ml』
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取り扱いを開始したとたんにアクセス数がすぐトップに！なんでだっっ？！
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お試し1回分はやっぱり便利ですよね！お風呂でデトックスをぜひ体験してみて。
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☆-------------------♪♪ 編集後記 ♪♪-------------------☆
*--＋--*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*--＋--*
前回号でねこぱんちが、京都の玉子焼きは出汁が効いて
甘くないというお話をしておりましたが、もちろん大阪も
そうです。関西のお店で、甘い玉子焼きを出すお店はほとんど
ないのでは？それ以前に甘い玉子焼きの存在すら知らない
関西人が多い！しかし、おすし屋さんででるカステラのように
甘いあの玉子は本当に美味しい！！
もっと、関西に本格的な江戸前寿司を増やしてくださーーーいっ！
*--＋--*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*--＋--*
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