グローバルダイエット・Dr.ハウシュカ販売【アロマテラピーの楽しみ方】/kouseido.com

■ハンカチ・ティッシュ

エッセンシャルオイルを１〜２滴にハンカチやティッシュに落として香りを楽しみます。
くしゃみ、鼻づまり、乗り物酔いなどが気になるとき。
人前に出なくてはいけない時、緊張を和らげてリラックスが必要な時など。

■アロマランプ・ディフューザー

アロマランプやディフューザーを使用すると、とっても簡単に芳香浴を楽しむことができます。
寝室や、お部屋の空気清浄に。かぜの季節にもおすすめです。

■マグカップ＆ボウル

マグカップやボウルにお湯を入れて、好みのエッセンシャルオイルを２〜３滴たらしてください。
湯気とともに香ってくるにおいを深呼吸して楽しんでください。
旅先で。オフィスの空気清浄に。
くれぐれも誤飲しないようにご注意ください。

■アロマバス

大さじ１杯のホホバオイル、天然塩、ミルク、はちみつなどにエッセンシャルオイルを１〜５滴たらして楽しみます。
（※３歳未満の乳幼児はアロマバスをご使用できません。）

■足浴

洗面器にお湯とエッセンシャルオイル１〜３滴たらして使用します。
足が冷えたり、むくみが気になる方、足を清潔に保ちたいときなど。
また、空腹を感じる時などにラベンダーを使用して足浴することをおすすめします。

■手浴

洗面器にお湯とエッセンシャルオイル１〜３滴たらして使用します。
湯気とともに立ち上がる香りも一緒に楽しみましょう。手浴しながら、揉みほぐすとよりよいでしょう。

■スチームエステ

熱いお湯を洗面器にそそぎ、エッセンシャルオイルを２〜３滴たらします。
タオルを頭からかぶり、目を閉じます。顔を１５ｃｍほど水面から離し、１０分ほど蒸気を吸い込みます。

■エアフレッシュナー

３０ｍｌのスプレーボトルにアルコール５ｍｌ（無水エタノールなど）、エッセンシャルオイル５滴を加えます。その後精製水２５ｍｌ（水道水でもＯＫ）を加えてできあがり。
室内、マイカー、キッチン、トイレにご使用ください。
※スキンケア目的のスプレーではありません。お肌への使用はできませんのでご注意ください。

床を拭くときに、バケツに精油を１〜２滴たらしてから、雑巾で水ふきします。エッセンシャルオイルの香りはダニ予防にも使用できます